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오수학샘 에어보드 실내운동(1) 뛰기, 하체근력을 동시에

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작성자 오기석 작성일20-09-25 00:00 조회0회 댓글0건

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에어보드 위에서 뛰면 하체 전체의
근육운동이 됩니다.
무리하지 마시고 힘들면 살살 걷기도
하고 뛰어보세요.
말허벅지 될겁니다 ㅎ

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